„Danken lässt nicht wanken“ – Frauenbildungstag der Katholischen Landvolkbewegung Bamberg auf Burg Feuerstein
Frauenbildungstag der Katholischen Landvolkbewegung Bamberg auf Burg Feuerstein. Foto: Privat
Unter dem Motto „Danken lässt nicht wanken“ veranstaltete das Bildungswerk e.V. der Katholischen Landvolkbewegung (KLB) Bamberg einen Frauenbildungstag auf Burg Feuerstein. Um dieses Jahr die bis zur Corona-Pandemie traditionellen Frauenbildungstage wieder anbieten zu können, hatte das Vorbereitungsteam der KLB Bamberg eine an die Corona-Zeit angepasste halbtägige Veranstaltung mit Vortrag, Verpflegung und Andacht vorbereitet. Knapp 20 Frauen aus den Regionen Moggast-Gößweinstein und Gräfenberg folgten der Einladung der KLB an den Feuerstein.
Den Bildungstag begann die Referentin Konstanze Heß, Sozialpädagogin und Tanztherapeutin, mit dem Zitat des englischen Philosophen und Staatsmannes James Bacon „Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“. Anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigte sie, dass Dankbarkeit sich positiv auf das physische und psychische Befinden auswirkt.
Damit die Teilnehmerinnen auch zu Hause Dankbarkeit einüben können, gab die Referentin ihnen Tipps für Dankbarkeitsübungen mit. So kann man beispielsweise ein Dankbarkeitstagebuch führen, in das man regelmäßig Dinge schreibt, für die man dankbar ist. Dazu kann auch Alltägliches oder Gewohntes gehören, wie z.B. die warme Dusche am Morgen oder die Möglichkeit in einem warmen Bett aufzuwachen. Für Menschen mit wenig Freude am Schreiben empfahl sie, es sich zur Gewohnheit zu machen, einmal täglich beim Zähneputzen über fünf Dinge nachzudenken, für die man dankbar ist. Aus den einzelnen Dankbarkeitsübungen kann auch ein tägliches Dankbarkeitsritual erwachsen. Dieses solle laut Konstanze Heß mindestens drei verschiedene Elemente, wie z.B. ein Gebet, ein Lied und die Überlegung, für welche fünf Dinge man heute dankbar ist, bestehen. Einplanen solle man für das Ritual fünf bis 30 Minuten täglich. Durch leicht erlernbare Tanzelemente zu „Danke“-Liedern sowie Austausche zwischen den Teilnehmerinnen u.a. zur Frage wie im Alltag eine Haltung der Dankbarkeit eingeübt und umgesetzt werden kann, lockerte die Referentin den Vortrag auf und vertiefte das gewonnene Wissen.
Auch die Andacht wurde unter dem Motto „Danken lässt nicht wanken“ gefeiert. In den Mittelpunkt stellte die ehrenamtliche Gottesdienstbeauftragte Maria Götz das Evangelium von den zehn Aussätzigen, die von Jesus Christus geheilt worden waren, von denen aber nur einer nach seiner Heilung zu Jesus zurückkehrte um Gott zu danken. Zudem wurden auch die Fürbitten so angepasst, dass zu jeder Bitte auch ein Dank an Gott ausgesprochen wurde. Barbara Großmann begleitete die Andacht musikalisch.
Am Ende des Frauenbildungstages konnten sich die Teilnehmerinnen noch mit einem Mittagessen verwöhnen lassen. Das Team der Burg Feuerstein hatte mit seiner Gastfreundlichkeit maßgeblich dazu beigetragen, dass der Frauenbildungstag eine gelungene Auszeit aus dem (Corona-)Alltag war.
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