Ganzkörpertraining aus der Körpermitte mit dem HC Forchheim
Pilates-Kurs ab Freitag, 17.Januar 2020
„Gezieltes Ganzkörpertraining
aus der Körpermitte“
Das Ziel der Pilates-Methode besteht darin, einen natürlichen Bewegungsfluss zu schaffen und dann langsam
die Dynamik oder Energie zu steigern, mit der die Bewegungen ausgeführt
werden, aber ohne dabei die Kontrolle zu verlieren
- ist eine Erziehung zu Körperbewusstsein und wurde entwickelt, um die
tiefliegende Muskulatur zu trainieren
- verbessert die Haltung
- dehnt die Muskulatur
- schult Körper und Geist
Treffpunkt: Ritter-von-Traitteur-Schulturnhalle in der Egloffsteinstr.42
Dauer: 12 x 60 Minuten
Kursgebühr: 39,- €, für HC-Mitglieder 5,- €
Bei weniger als acht Teilnehmer*innen erhöht sich die Kursgebühr auf 45,-€
Info und Anmeldung unter:
claudia.rauscher@hc-forhheim.de oder telefonisch unter 09190–995356
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