Vor­be­rei­tungs­läu­fe für den 8. Herbst­lauf Schloss Thurn

Am 9. Okto­ber ist es wie­der soweit! Dann star­tet der 8. Herbst­lauf Schloss Thurn wie auch in den letz­ten Jah­ren in den Dis­zi­pli­nen Bambini‑, Jugend‑, Hob­by- und im Haupt­lauf über die Halb­ma­ra­thon-Distanz. Gewer­tet wird im Jugend- und Haupt­lauf nach Alters­klas­sen weiblich/​männlich. Alle Teil­neh­mer des Bam­bi­ni­laufs wer­den mit einer Medail­le belohnt. Die drei schnell­sten weib­li­chen und männ­li­chen Teil­neh­mer des Hob­by­l­aufs erhal­ten eine Urkun­de und eine Medaille.

Für Stim­mung ent­lang der Strecke und in der Western­stadt sor­gen auch in die­sem Jahr wie­der die Sam­ba-Grup­pe Alma Negra aus Bam­berg, die Hau­se­ner Ker­wa mit der Ver­pfle­gungs­stel­le „Berg­hof“ sowie die zahl­rei­chen Zuschau­er und Fans ent­lang der Strecke.

Neben der geson­der­ten Mann­schafts­wer­tung war­ten die Halb­ma­ra­thon­zei­ten des Strecken­re­kords – 1:14:12 Std., auf­ge­stellt 2007, durch Ben­ja­min Kraus – und die der schnell­sten Häus­ner (W/M) und Herolds­ba­cher (W/M) auf ihre Ein­stel­lung. Ins­be­son­de­re die Halb­ma­ra­thon-Distanz über 21,0975 Kilo­me­ter erfor­dert dabei von den Läu­fe­rin­nen und Läu­fer aus­rei­chen­de Kon­di­ti­on und Training.

Zur geziel­ten Vor­be­rei­tung und zum Ken­nen­ler­nen der Strecke bie­tet die Lauf­grup­pe der SpVgg/​DJK Heroldsbach/​Thurn auch die­ses Jahr Vor­be­rei­tungs­läu­fe im 3‑Wochen Rhyth­mus an. Der erste Vor­be­rei­tungs­lauf star­tet am Sonn­tag, den 30. Mai, um 9:00 Uhr. Treff­punkt ist am Sport­platz in Herolds­bach. Gelau­fen wird je nach Teil­neh­mer­stär­ke in Grup­pen mit Lauf­zei­ten zwi­schen 5:30 und 7:00 Minu­ten je Kilo­me­ter. Nach zwei locke­ren Run­den durch den Erleb­nis­park kann dann – je nach Lust und Lau­ne – auf der Halb­ma­ra­thon-Strecke eine Distanz von 7, 12 oder 17 Kilo­me­tern in Angriff genom­men und gelau­fen wer­den. Um bes­ser pla­nen zu kön­nen, haben Inter­es­sier­te die Mög­lich­keit sich für die Vor­be­rei­tungs­läu­fe unter www​.herbst​lauf​-schloss​-thurn​.de anzumelden.

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