Der Neue Wiesentbote

Fotokurs für Anfänger

Die Volkshochschule bietet ab Dienstag, 7. März, 18 Uhr, einen „Fotokurs für Anfänger“ an. Es werden fotografische Techniken und Bildgestaltungselemente besprochen, die Anfängerinnen und Anfängern zugänglich sind und schnellen Erfolg bringen. Bei Fotospaziergängen am Samstagnachmittag kann das theoretische Wissen praktisch erprobt werden. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 6150 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Outdoor-Fitness

Wer so richtig ins Schwitzen kommen möchte, ist beim vhs-Kurs „Outdoor-Fitness“ ab Dienstag, 7. März, jeweils von 19 bis 20 Uhr richtig. Trainiert wird draußen an unterschiedlichen Orten mit abwechslungsreichen Fitnessübungen. Durch die abschließende Dehneinheit bleiben die Bänder geschmeidig. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 4918 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Laufkurs für Erfahrene

Die Volkshochschule Bamberg Stadt bietet ab Mittwoch, 8. März, einen Laufkurs für erfahrene Läuferinnen und Läufer an. Das abwechslungsreiche Outdoortraining von 9.30 bis 10.45 Uhr vermittelt Lauftechnik, Mobilisationsübungen zur Verletzungsprophylaxe, Intervalltraining, Technik am Berg, Rumpfstabilisation und vieles mehr. Der Kurs ist als Vorbereitung auf den Weltkulturerbelauf geeignet. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 4907 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Barockes Bamberg

Die barocke Prachtstraße von der Königstraße bis zur Neuen Residenz ist Thema eines neuen sechsteiligen Kurses der Volkshochschule Bamberg Stadt. Beginn ist am Mittwoch, 8. März, um 17.15 Uhr. Die Fürstbischöfe prägten das Stadtbild der bürgerlichen Inselstadt und der geistlichen Bergstadt seit dem frühen 14. Jahrhundert. Vor allem im 17. und 18. Jahrhundert trugen sie maßgeblich zur barocken Umgestaltung der Stadt bei, etwa mit dem Neubau der Martinskirche und der Neuen Residenz oder dem Domkapitelhaus. Der Kurs geht auch auf Bau- und Schmuckelemente einzelner Gebäude ein. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 6015 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Handlettering (mit verschiedenen Werkzeugen)

Handlettering mit Finelinern und Brushpens trifft auf klassische Werkzeuge, Federhalter und Feder beim neuen Kreativ-Kurs der Volkshochschule Bamberg Stadt ab Mittwoch, 8. März. Der vierteilige Kurs findet von 18.30 bis 20 Uhr statt. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 6035 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Sanftes Morgen-Yoga für Alle

Einen achtsamen und bewussten Start in den Tag ermöglicht der neue Kurs „Sanftes Morgen-Yoga für Alle“ der Volkshochschule Bamberg Start. Kursbeginn ist ab Donnerstag, 9. März, jeweils von 7.30 bis 8.45 Uhr. Dynamische und entspannende Sequenzen wechseln sich ab, Atemübungen und Meditation werden spielerisch eingebaut. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 4225 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Starker Rücken mit Entspannung

Der Kurs „Starker Rücken mit Entspannung“ startet ab Donnerstag, 9. März, 19 bis 20.30 Uhr bei der Volkshochschule Bamberg Stadt. Mit einer Kombination aus Kraftübungen und Mobilisation wird der Rücken geschmeidiger und kraftvoller. Nach dem aktiven Teil lassen Entspannungs- und Dehnungsübungen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 4434 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Gitarre lernen ohne Noten

Bei der Volkshochschule Bamberg Stadt startet ab 11. März, 10 Uhr, ein Online-Grundkurs „Gitarre lernen ohne Noten“. Der achtteilige Kurs ist für Teilnehmende mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. In kleiner Gruppe werden die grundlegenden Inhalte des Gitarrespielens, die wichtigsten Akkorde sowie erste Anschlag- und Zupftechniken vermittelt. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 6706 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Keine Angst vorm Mathe-Abitur

Zur Vorbereitung auf das Mathe-Abitur bietet die Volkshochschule Bamberg Stadt ab Samstag, 11. März, 10.30 Uhr, einen speziellen Kurs für Schülerinnen und Schüler der letzten Gymnasialklasse an. 10 Stunden intensives wiederholen von Analysis, Geometrie und Stochastik sowie jede Menge Motivation und Spaß in der Gruppe verspricht Dipl.-Mathematiker Peter Weigel. Anmeldungen für den fünfteiligen Kurs sind bis einschließlich Mittwoch, 8. März, mit Kursnummer 7102 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108 möglich.

Selbstverteidigung für Frauen

Die Volkshochschule Bamberg Stadt bietet ab Montag, 13. März, jeweils 17 bis 18 Uhr den Kurs „Selbstverteidigung für Frauen“ an. Die Verteidigungstechniken werden sowohl waffenlos, als auch mit Druckverstärkern wie Kugelschreiber, Handy oder Autoschlüssel geübt. Trainiert werden Verteidigungen gegen Handattacken wie Greifen, Festhalten sowie Würgeversuche und Umklammerung. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 4887 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Körpersprache verstehen und bewusst gestalten

Theorie und noch mehr Praxis stehen im Vordergrund des Workshops „Körpersprache verstehen und bewusst gestalten“ am Samstag, 14. Januar, von 10 bis 17.30 Uhr. Der Kurs der Volkshochschule Bamberg Stadt schlüsselt auf, welche Botschaften in Haltung, Mimik und Gestik stecken. Die Teilnehmenden analysieren ihre eigenen Haltungen und welche unbewussten Signale sie mit ihnen senden. Außerdem gibt es Tipps, wie man durch Achtsamkeit ein Mehr an Sicherheit, Präsenz und Ausstrahlung gewinnen kann. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 1359 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Acrylmalerei

Für Freundinnen und Freunde kräftiger Farben bietet die Volkshochschule Bamberg Stadt einen neuen Kurs „Acrylmalerei“ an. Der Kurs für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse startet am Donnerstag, 16. März, jeweils 18 bis 20 Uhr. Teilnehmende lernen verschiedene Techniken kennen und entwickeln Ihren eigenen Stil. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 6117 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.

Excel Grundlagen

Den sicheren Umgang mit der Tabellenkalkulation vermittelt der Kurs „Excel Grundlagen“ der Volkshochschule Bamberg Stadt. Ab Donnerstag, 16. März, 18.30 bis 20.30 Uhr werden die Grundlagen für die Arbeit mit Excel ebenso vermittelt wie das Erstellen von Diagrammen und das Auswerten von Tabelleninhalten. Der Kurs findet an vier Abenden statt. Mehr Infos und Anmeldung mit Kursnummer 2531 auf www.vhs-bamberg.de oder unter Telefon 0951/87-1108.