Bamberg: KAB-Seminar zum Umgang mit Zukunftsängsten
„Wie kann ich mit Zukunftsängsten umgehen?“ – Antworten und Ratschläge auf diese Frage gibt Rainer Mittring, leitender Psychologe der Fachabteilung Psychosomatische Medizin und Psychotherapie der Steigerwaldklinik Burgebrach, am 28.06.2022 um 19:00 Uhr in einem Online-Seminar des KAB Bildungswerks Bamberg.
Jeder Mensch kennt das Gefühl der Angst. Grundsätzlich gibt es eine gesunde Funktion von Ängsten, die den Menschen vor etwas bewahren oder zurückhalten wollen, was schaden oder zu viel werden könnte. Es gibt aber auch Ängste, die sich verselbstständigen, sich von dieser gesunden Funktion ablösen und Betroffenen schaden können, indem sie diese zunehmend einengen, eventuell sogar lähmen.
Sich ab und zu Gedanken um die Zukunft zu machen, ist, wie das Angstgefühl an sich, ebenso normal. Doch manchmal wollen die negativen Gedanken vor der Zukunft nicht enden, bereiten schlaflose Nächte, verursachen innere Unruhe und Sorgen.
Das Seminar vermittelt wertvolle Ratschläge zur Selbsthilfe in derartigen Situationen.
Um Anmeldung wird gebeten: www.kab-bamberg.de/bildung/veranstaltungen. Die Teilnahme ist kostenfrei.
Neueste Kommentare