Der Neue Wiesentbote

Am Samstag, 19. März, geht es mit der Volkshochschule Bayreuth von 13.30 bis 15.30 unter dem Motto „Den Frühling begrüßen: Walken und Waldbaden“ in den Wald, um bewusst Entspannung zuzulassen und sich in Achtsamkeit zu üben. Die Kombination Waldbaden und (Nordic-)Walking bietet für diejenigen eine optimale Mischung, die sich zum „Runterkommen“ auch körperlich fordern möchten. Es handelt sich hierbei um ein dynamischeres Waldbaden, bei dem sich körperliche Anspannung und Entspannung in Form von verschiedenen Achtsamkeitsübungen abwechseln. In moderatem Tempo wird dabei eine Strecke von zirka vier bis fünf Kilometern zurückgelegt. Eine verbindliche Anmeldung bis Donnerstag, 10. März, unter www.vhs-bayreuth.de oder unter Telefon 0921 50703840 ist erwünscht.