Evan­ge­li­sches Bil­dungs­werk Ober­fran­ken-Mit­te bie­tet Online-Acht­sam­keits­kur­se gegen Stress und Depressionen

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Symbolbild Videokonferenz

Pan­de­mie­be­dingt bie­tet das Evan­ge­li­sche Bil­dungs­werk Ober­fran­ken-Mit­te e.V. die 8‑wöchigen Acht­sam­keits­trai­nings wie­der in mitt­ler­wei­le sehr bewähr­tem Online-For­mat an.

  • Stress­be­wäl­ti­gung durch Acht­sam­keit (MBSR) 8x Diens­tag abends von 18.01. bis 22.03.2022, jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr und
  • Acht­sam­keit bei Depres­sio­nen und Äng­sten (MBCT) 8x Mon­tag abends von 24.01. – 21.03.2022, eben­so jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr.

Der Übungs­tag fin­det für bei­de Kur­se am 12.03.2022 statt, geplant ist in Präsenz.

Bei­de Kur­se sind wis­sen­schaft­lich vali­diert und wer­den von der erfah­re­nen Acht­sam­keits­trai­ne­rin Ant­je Ricken geleitet.

Unver­bind­li­che Vor­ge­sprä­che und Anmel­dung bei der Kurs­lei­te­rin unter kurse@​achtsame-​heilkunst.​de oder Tel. 0178/7 77 50 84.

Anmel­de­schuss 10.01.22 (MBSR) und 17.01. (MBCT).

Wei­te­re Kur­se für Fort­ge­schrit­te­ne und Men­schen mit Krebs­er­kran­kun­gen fin­den Sie unter www​.ebw​-ober​fran​ken​-mit​te​.de/​p​r​o​g​r​amm

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