Der Neue Wiesentbote

Online­kurs: Stress­ma­nage­ment­trai­ning – mul­ti­mo­dal und systemisch

8 Mon­ta­ge begin­nend am 12. April 2021, 18.00 – 19.30 Uhr (am 24.05.21 kein Kurs). Ver­an­stal­ter ist die Land­volks­hoch­schu­le / Öko­lo­gi­sche Land-Aka­de­mie Feuerstein.

Der Kurs unter­stützt Sie auf dem Weg zu einem gelas­se­nen und gesun­den Umgang mit Stress­be­la­stun­gen in Pri­vat- und Berufs­le­ben. Auf drei Ebe­nen erwei­tern Sie ihr Wis­sen und ihre Handlungskompetenz:

• Sie ler­nen Ihre indi­vi­du­el­len Stress­ver­stär­ker zu erken­nen und zu verändern.
• Sie ent­wickeln Stra­te­gien um die all­täg­li­chen Anfor­de­run­gen durch instru­men­tel­le Stress­kom­pe­tenz gelas­se­ner zu managen.
• Sie ler­nen ver­schie­de­ne Metho­den der Ent­span­nung und Rege­ne­ra­ti­on ken­nen, wel­che sich direkt in den All­tag inte­grie­ren lassen.

Die syste­mi­sche res­sour­cen- und lösungs­ori­en­tier­te Per­spek­ti­ve und ent­spre­chen­de Metho­den stär­ken eine kon­struk­ti­ve Ein­stel­lung im Umgang mit her­aus­for­dern­den Situa­tio­nen und hel­fen dabei indi­vi­du­el­le Kom­pe­ten­zen zu aktivieren.

• Anmel­dung: bis 12.04.2021
• Kosten: 106,00 € (antei­li­ge Kosten­über­nah­me durch die Kran­ken­kas­se möglich)

Nähe­re Infor­ma­tio­nen unter: Landvolkshochschule/​Ökologische Land-Aka­de­mie Feu­er­stein, 91320 Eber­mann­stadt, Tel. 09194 73630 oder E‑Mail: zentrale@​klvhs-​feuerstein.​de