“Fit&Health”-Sportkurs beim TSV Burgebrach

„High Inten­si­ty Inter­vall Trai­ning“ mit TSV-Trai­ne­rin Johan­na Neser

Trainerin Johanna Neser

Trai­ne­rin Johan­na Neser

Kraft und Aus­dau­er in kür­ze­ster Zeit- HIIT Up! Das Trai­ning ist eine Kom­bi­na­ti­on aus Aus­dau­er-und Mus­kel­trai­ning, umge­setzt in leich­ten Übun­gen für Jeder*mann.

  • HIIT ver­brennt mehr Kalo­rien – ins­be­son­de­re nach dem Training
  • HIIT stei­gert die Aus­dau­er­fä­hig­keit in Kür­ze und effek­ti­ver als ande­ren Ausdauermethoden
  • Der Grund­um­satz wird erhöht (trotz Sit­zen, Ste­hen, Lie­gen maxi­mier­ter Kalorienverbrauch)
  • HIIT führt zu einer ver­mehr­ten Hormonausschüttung
  • HIIT ver­bes­sert die max. Sauerstoffaufnahme

Immer Mon­tags von 18.15–19.00 Uhr beim TSV Bur­ge­brach- Fit & Health/​Spie­gel­saal der Stei­ger­wald­hal­le mit Trai­ne­rin Johan­na Neser.

KOSTEN­LO­SES SCHNUP­PERN JEDER­ZEIT MÖGLICH !!!

Nähe­re Infos und Anmel­dun­gen unter C.Trunk: fit@​tsv-​burgebrach.​de Tele­fon 09546/5952835 bzw. 0160/95464510