Der Neue Wiesentbote

Die Volkshochschule Bayreuth bietet am Freitag, 5. Oktober, von 17 bis 20 Uhr, einen Workshop zum Thema Faszientraining an. Verbindliche Anmeldungen sind bis Donnerstag, 27. September, bei der Volkshochschule, Telefon 0921 50703840, volkshochschule@stadt.bayreuth.de, möglich. Neueste wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln, für die Koordination und für die Eigenempfindung eine große Bedeutung und somit auch großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Faszien lassen sich leicht trainieren, pflegen und geschmeidig halten durch gezielte Übungen und Selbstmassage mit einer speziellen Schaumstoffrolle. Dies wird im Workshop mit Bettina Meinhardt ausprobiert. Die Übungen sind einfach zu erlernen, alltagstauglich und für alle geeignet. Der Workshop eignet sich sowohl für Menschen mit Rückenschmerzen, als auch für Sportler und Lehrende. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.