Der Neue Wiesentbote

Frau­en ver­su­chen oft Äng­ste, Kon­flik­te oder Span­nun­gen aus­zu­hal­ten und damit zurecht­zu­kom­men. Und die heu­ti­ge Senio­ren­ge­ne­ra­ti­on ist damit groß gewor­den … hat häu­fig vie­les ertra­gen, nicht aus­spre­chen dür­fen … wur­de nicht erlaubt und nicht gelernt!

Wenn man älter wird und kör­per­li­che Vita­li­tät nach­lässt, beun­ru­hi­gen einen unvor­her­seh­ba­re Situa­tio­nen leich­ter und häu­fig fehlt eige­nes Ver­trau­en, noch stark genug zu sein und sich weh­ren zu kön­nen. Als älte­rer Mensch fühlt man sich schnel­ler unver­stan­den oder über­gan­gen und älte­re Men­schen erle­ben eben­so Grenz­ver­let­zun­gen, Kon­flikt­si­tua­tio­nen oder Über­grif­fe, die sie nicht schweig­sam hin­neh­men sollten.

Es braucht auf der einen Sei­te gesun­des Selbst­ver­trau­en, sich in sei­nem Akti­ons­ra­di­us nicht mehr als nötig ein­schrän­ken zu las­sen und zu wis­sen, wie man sich kör­per­lich ver­tei­di­gen kann im Fall des Fal­les. Auf der ande­ren Sei­te braucht es inne­re Stär­ke und Ent­schlos­sen­heit sich zu behaup­ten und auf sei­nen Kör­per zu vertrauen.

Es gibt eine Band­brei­te an The­men, die uns Frau­en im Alter rund um den Ruhe­stand beschäf­ti­gen und dafür wol­len wir uns Zeit neh­men, meint Trai­ne­rin Maria Lampl, selbst über sech­zig Jah­re alt.

Der Kurs fin­det über AVA­LON Not­ruf- und Bera­tungs­stel­le gegen sexu­el­le Gewalt e. V statt und umfasst 2 x 5 Stun­den. Kurs­ter­min ist Frei­tag, 08.06. von 16.00 – 21.00 Uhr und Sams­tag 09.06.2018 von 10.00 – 15.00 Uhr. Alle Infor­ma­tio­nen zum Kurs sowie eine Anmel­de­mög­lich­keit fin­den Sie unter www​.ava​lon​-bay​reuth​.de unter Selbst­be­haup­tungs­kur­se oder auch ger­ne tele­fo­nisch, um Infor­ma­tio­nen per Post zuzu­sen­den. Fra­gen beant­wor­tet AVA­LON ger­ne unter Tel: 0921 – 51 25 25 oder per Mail an info@​avalon-​bayreuth.​de.