VHS Bay­reuth: Die Kraft der Mit­te – mit mehr Wider­stands­kraft durch den Alltag

Die Volks­hoch­schu­le Bay­reuth bie­tet im Okto­ber und Novem­ber einen vier­wö­chi­gen Kurs zum The­ma „Die Kraft der Mit­te: mit mehr Wider­stands­kraft durch den All­tag“ an. Er beginnt am Mon­tag, 16. Okto­ber, um 19 Uhr. Ver­bind­li­che Anmel­dun­gen sind bis Mon­tag, 9. Okto­ber, tele­fo­nisch unter 0921 50703840 oder per Mail volkshochschule@​stadt.​bayreuth.​de mög­lich. Wel­che Ver­an­la­gun­gen und wel­che erwor­be­nen Ver­hal­tens­mu­ster machen Men­schen anfäl­lig für Stress, Über­la­stung und Bur­nout? Was kann man ändern, um die per­sön­li­chen, begrenz­ten Ener­gien effi­zi­ent zu nut­zen und wie­der zu stär­ken? Wo sind die kör­per­li­chen und men­ta­len Lei­stungs­gren­zen und wie erkennt man sie? Die ange­spro­che­nen Lösun­gen lie­gen nicht im Außen, son­dern sind in jeder Ein­zel­per­son indi­vi­du­ell ange­legt. Es gilt sie nur zu ent­decken und bewusst einzusetzen.

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