Der Neue Wiesentbote

Die Volks­hoch­schu­le bie­tet in den Oster­fe­ri­en vom 18. bis 22. April, jeweils von 10.15 Uhr bis 12.15 Uhr, einen Qigong-Kurs an, in dem die Teil­neh­me­rin­nen und Teil­neh­mer die­se ruhi­ge und medi­ta­ti­ve Bewe­gungs­form ein­mal aus­pro­bie­ren kön­nen. Um ver­bind­li­che Anmel­dung bis Diens­tag, 11. April, wird gebe­ten. Qigong kann durch regel­mä­ßi­ges Üben die Lebens­qua­li­tät ver­bes­sern. Im Kurs kön­nen die Teil­neh­mer eine Lieb­lings­übung fin­den, die auch zu Hau­se Freu­de berei­tet. Sie pro­bie­ren wei­che, medi­ta­ti­ve Qigongübun­gen im Sit­zen, Ste­hen und Gehen aus. Die Übun­gen kön­nen an die eige­nen kör­per­li­chen Mög­lich­kei­ten ange­passt wer­den. Eine Medi­ta­ti­on im Sit­zen (Stuhl oder Sitz­kis­sen) wird den Mor­gen eröff­nen. Anmel­dung nimmt die Volks­hoch­schu­le unter Tele­fon 0921 50703840 oder online unter www​.vhs​-bay​reuth​.de entgegen.