Work­shop in Bay­reuth: Ein­füh­rung in die Stress­be­wäl­ti­gung durch Acht­sam­keit (MBSR)

„Acht­sam­keit“ gei­stert als Mode­wort im Moment durch vie­le Zeit­schrif­ten und Kurs­an­ge­bo­te. Was genau ist eigent­lich Acht­sam­keit, und wie kann man sie kul­ti­vie­ren? Was hat sie mit Stress und Gesund­heit zu tun, und war­um wer­den Acht­sam­keits­kur­se mitt­ler­wei­le in Kli­ni­ken, Fir­men und Schu­len angeboten?

Im Schnup­per­work­shop am Diens­tag dem 29.9. prä­sen­tiert Acht­sam­keits­trai­ne­rin Ant­je Ricken span­nen­de For­schungs­er­geb­nis­se aus den Neu­ro­wis­sen­schaf­ten und lei­tet eine Rei­he von Acht­sam­keits­übun­gen zum Aus­pro­bie­ren an. Sie kön­nen Anre­gun­gen und klei­ne Übun­gen für Ihren All­tag mit­neh­men. 18–21 Uhr. EBW (Richard Wag­ner Str 24, Semi­nar­raum im Hof) Teil­nah­me­ge­bühr €8. Schriftl. Anmel­dung erbe­ten bis zum 25.9. unter www​.ebw​-bay​reuth​.de