VHS Bay­reuth: “Acht­sam­keit con­tra Stress”

Wie sich mit Acht­sam­keit Stress ver­min­dern und ver­mei­den lässt, erfährt man am Mitt­woch, 7. Mai, ab 20 Uhr, im Histo­ri­schen Sit­zungs­saal des Kunst­mu­se­ums von Sig­rid Engel­brecht, die für die Volks­hoch­schu­le Bay­reuth einen Vor­trag zu die­sem The­ma gestal­tet. Dabei ist nicht nur Theo­rie zu erwar­ten, son­dern es wer­den auch zehn prak­ti­sche Stra­te­gien und Übun­gen vor­ge­stellt, die den Weg vom Stress zur Acht­sam­keit unterstützen.

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