Der Neue Wiesentbote

„Reak­tiv Walking“

Das AOK Reak­tiv Wal­king ist eine neue Form des Aus­dau­er­trai­nings. Spe­zi­el­le, mit Gra­nu­lat gefüll­te Hand­ge­rä­te erzeu­gen durch einen bewusst gesetz­ten Stopp am Ende jeder Arm­be­we­gung einen Impuls. Je inten­si­ver die Bewe­gung, umso stär­ker der Impuls. Im Ver­gleich zum klas­si­schen Wal­king erhöht sich der Trai­nings­ef­fekt. Indi­vi­du­ell dosier­bar, ist das AOK Reak­tiv Wal­king ein opti­ma­les Herz-Kreis­lauf-Trai­ning für jedes Alter.

Der Kurs in Holl­feld beginnt am Mon­tag, 9. Sep­tem­ber 2013 um 10:00 Uhr.

Er umfasst 8 Kurs­ter­mi­ne und dau­ert jeweils eine Stun­de. Die Hand­ge­rä­te wer­den für die Dau­er des Kur­ses zur Ver­fü­gung gestellt.

Anmel­dung unter 0921 288–604 oder im Inter­net unter www​.aok​-gesund​heits​kur​se​.de.