Gesundheit erleben mit den AOK-Gesundheitskursen
Freie Plätze für Kurzentschlossene ab April
Gesundheit bedeutet ohne Krankheit zu sein. Aber es bedeutet noch so viel mehr: Lebensfreude, Lachen, Genuss, … Das umfangreiche Kursangebot der AOK zeigt, wie man selbst dazu beitragen kann, das wertvolle Gut Gesundheit zu erhalten.
Stressbewältigung und Entspannung
Ob im Beruf, in der Familie oder auch in der Freizeit – immer öfter fühlen wir uns gestresst. Die AOK-Angebote zeigen, wie man dem Stress ein Schnippchen schlagen kann und den Weg zurück zum natürlichen Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung findet.
• Autogenes Training, Progressive Entspannung (in Bayreuth und Waischenfeld),
• Yoga, Qi Gong (in Bayreuth)
Bewegung
Wer sich mehr bewegen möchte und dabei professionelle Unterstützung sucht, ist bei den AOK-Kursangeboten genau richtig. Sportlich aktiv sein fördert nicht nur das Wohlbefinden, sondern steigert auch die Ausdauer und lässt einen beweglicher bleiben. Ein unverzichtbarer Garant, um auch im täglichen Leben fit zu sein.
• Sanftes Rückentraining (in Hollfeld)
• Nordic Walking (in Pegnitz und Pottenstein)
Anmeldung telefonisch unter 0921 288–604 oder im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de
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