AOK-Kurs­an­ge­bot in Forch­heim: “Pro­gres­si­ve Ent­span­nung”

Lästi­ge Kopf­schmer­zen, ver­spann­te Mus­keln im Nacken oder Rücken sind häu­fig genann­te Stress­sym­pto­me. Im Kurs „Pro­gres­si­ve Ent­span­nung“ ler­nen die Teil­neh­mer ein­zel­ne Mus­kel­grup­pen bewusst anzu­span­nen und zu ent­span­nen. Dadurch wer­den Ver­span­nun­gen schnell gelöst und man fühlt sich wie­der locker und gelas­sen.

Kurs­be­ginn ist am Samts­tag, 12.11. um 16.00 Uhr im Wie­sent­ta­ler Gesund­heits­stu­dio (Forch­hei­mer Str. 8, Wie­sent­tal).

Inter­es­sen­ten kön­nen sich bei der AOK anmel­den – direkt im Inter­net unter www​.aok​-gesund​heits​kur​se​.de oder tele­fo­nisch unter 0951 9336–245.

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