FORCHHEIM (pm) - Im März bietet die Mädchenarbeit Koralle der KJR Forchheim wieder zwei Workshops zur Stärkung des Selbstbewusstseins von Mädchen und jungen Frauen an.

1) Wertvolle Infos rund um‘s Thema „Selbst-Bewusst-Sein“ und ein selbstsicheres Auftreten für Mädchen und junge Frauen ab 16 Jahren werden beim Selbstbewusstseins-Training „Wie eine Königin“ gegeben. Die beiden Referentinnen Angelika Kotissek (Kreisjugendring Forchheim) und Frau Dr. Cäcilia Quadros (Akadie für Biodynamische Kommunikation Bamberg) stellen einfache Überlegungen und Gedankengänge vor, die das eigene Selbstbild positiv beeinflussen können. Darüber hinaus zeigen sie leicht erlernbare, praktische Übungen auf, um die Theorie gleich auch in die Tat umzusetzen. Der Kurs findet statt am Sonntag, den 7. März 2010 von 10.00-17.00 Uhr in den Räumen des Kreisjugendrings Forchheim (Löschwöhrdstr. 5) und kostet 15,-€ pro Teilnehmerin. Um eine schriftliche Anmeldung noch bis zum 17. Februar wird gebeten.

2) Mädchen von 8-11 Jahren sind die Zielgruppe des Mutmachkurses für Mädchen, der am 20.+21.März 2010 stattfindet. Der Kurs auf der Basis von WenDo wird geleitet von der WenDo-Trainerin Ille Bintig. Die Mädchen können im geschützten Rahmen ausprobieren und erfahren, welche Durchsetzungskraft und Stärke in ihnen steckt – und das nicht nur in körperlicher Sicht. Es werden Übungen gemacht, um die eigene Wahrnehmung zu unterstützen, aus der (Opfer)-Rolle zu fallen und mit Angstsituationen umzugehen. Darüber hinaus wird gemeinsam nach unterschiedlichen Wegen gesucht, schwierige Situationen realistisch einzuschätzen und darauf angemessen zu reagieren. Nicht zuletzt lernen die Mädchen effektive und leicht einzuübende Selbstverteidigungs-Techniken.

Der Kurs findet statt am Samstag, den 20.03. und Sonntag, den 21. März 2010 jeweils von 10.00-16.00 Uhr in den Räumen des Jugendtreffs Appendix in Neunkirchen am Brand (Zu den Heuwiesen) und kostet 35,00 € pro Mädchen. Um schriftliche Anmeldung bis zum 03.03.2010 wird gebeten. Nähere Infos zu beidenKursen unter www.kjr-forchheim.de oder bei Angelika Kotissek 09191/7388-22.

Weitere Artikel rund um Forchheim