Workshop in Bayreuth: Einführung in die Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)

„Achtsamkeit“ geistert als Modewort im Moment durch viele Zeitschriften und Kursangebote. Was genau ist eigentlich Achtsamkeit, und wie kann man sie kultivieren? Was hat sie mit Stress und Gesundheit zu tun, und warum werden Achtsamkeitskurse mittlerweile in Kliniken, Firmen und Schulen angeboten?

Im Schnupperworkshop am Dienstag dem 29.9. präsentiert Achtsamkeitstrainerin Antje Ricken spannende Forschungsergebnisse aus den Neurowissenschaften  und leitet eine Reihe von Achtsamkeitsübungen zum Ausprobieren an. Sie können Anregungen und kleine Übungen für Ihren Alltag mitnehmen. 18-21 Uhr. EBW (Richard Wagner Str 24, Seminarraum im Hof) Teilnahmegebühr €8. Schriftl. Anmeldung erbeten bis zum 25.9. unter www.ebw-bayreuth.de

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