Der Neue Wiesentbote

Eine Aus­stel­lung zum gesun­den Arbei­ten, auch in stres­si­gen Zei­ten, zu sehen im RW21 vom 6. bis 28. Mai

Anläss­lich des Tags der Arbeit am 1. Mai fin­det von Mitt­woch, 6. Mai, bis Don­ners­tag, 28. Mai, in der Gale­rie des RW21 (1. OG), Richard-Wag­ner-Stra­ße 21, die Aus­stel­lung „Für unse­re Arbeit brau­chen wir….“ statt. Die Pla­kat­aus­stel­lung ist ein Koope­ra­ti­ons­pro­jekt der Initia­ti­ve Gesund­heit und Arbeit (iga), der Stadt­bi­blio­thek und der Gesund­heits­re­gi­on Bay­reuth. Sie wird durch eine Rei­he von Fach­vor­trä­gen begleitet.

Durch betrieb­li­che Prä­ven­ti­on kön­nen die Res­sour­cen und Fähig­kei­ten aller Mit­ar­bei­te­rin­nen und Mit­ar­bei­ter eines Unter­neh­mens ent­wickelt und geför­dert sowie der Arbeits­platz gesund­heits­för­der­lich und sicher gestal­tet wer­den. Da wir einen Groß­teil unse­rer Zeit am Arbeits­platz ver­brin­gen, ist die kör­per­li­che, gei­sti­ge und see­li­sche Gesund­heit für Jeder­mann von zen­tra­ler Bedeutung.

Die Pla­kat­aus­stel­lung zeigt Berufs­tä­ti­gen in sechs Schwer­punk­ten, wie auch in stres­si­gen Zei­ten gesun­des Arbei­ten mög­lich ist. Inter­es­sier­te kön­nen sich Anre­gun­gen holen und wer­den für wich­ti­ge The­men der Arbeits­welt sen­si­bi­li­siert. Die unter­schied­li­chen The­men­schwer­punk­te stel­len mög­li­che Zie­le und Wün­sche auf bei­den Sei­ten eines Arbeits­ver­hält­nis­ses dar. Sie set­zen ihr Augen­merk auf die Fra­ge: „Was brau­chen wir, was wün­schen wir, damit wir gute Arbeit lei­sten kön­nen, zufrie­den sind, gesund blei­ben und das Unter­neh­men funk­tio­niert.“ Par­al­lel zur Aus­stel­lung fin­den fol­gen­de Fach­vor­trä­ge pas­send zu den Aus­stel­lungs­the­men statt.

Am Mitt­woch, 13. Mai, von 17 Uhr bis 18.30 Uhr, refe­riert Iris Dick, Per­so­nal- und Busi­ness-Coach, im Lern­stu­dio des RW21 (2. OG) zum The­ma „Wert­schät­zung erle­ben in mei­ner Arbeits­welt – ein Traum?“ Die Media­to­rin und Unter­neh­mens­ent­wick­le­rin ver­mit­telt prak­ti­sches Wis­sen und pfif­fi­ge „Werk­zeu­ge“ für mehr Wert­schät­zung im Arbeitsalltag.

Am Frei­tag, 15. Mai, von 15.30 Uhr bis 18 Uhr, steht ein Vor­trag über Rücken-Rumpf-Gesund­heit auf dem Pro­gramm. Mar­tin Pet­zen­dor­fer vom Treff­punkt Bewe­gung infor­miert in der Gale­rie des RW21 (1. OG) über effek­ti­ves Rücken­trai­ning in 2 mal 20 Minu­ten pro Woche nach bio­me­cha­ni­schem Funk­ti­ons­test. Zwi­schen den bei­den Vor­trä­gen (16 Uhr und 17.30 Uhr) fin­det für Inter­es­sier­te eine Medi­mous-Ver­mes­sung zum Test der Sta­bi­li­tät der Wir­bel­säu­le statt. Eine Kör­per­fett­waa­ge mit Info­ta­feln steht den Besu­chern über den gesam­ten Aus­stel­lungs­zeit­raum zum Aus­pro­bie­ren zur Verfügung.

Am Sams­tag, 16. Mai, von 11 bis 12 Uhr, refe­riert die Ernäh­rungs­wis­sen­schaft­le­rin Bri­git­te Völkl in der Gale­rie des RW21 (1. OG) über „Essen im Beruf“. Um Berufs­tä­tig­keit und eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung bes­ser unter einen Hut zu brin­gen, gibt es pra­xis­na­he Infos und Tipps rund ums Essen, Ein­kau­fen und Kochen.

„Gesund trin­ken im Job“ lau­tet am Diens­tag, 19. Mai, von 17 bis 18 Uhr, das The­ma eines Vor­trags von Ilo­na Bir­ner (AOK), der eben­falls in der Gale­rie des RW21 (1. OG) statt­fin­det. Bir­ner wird am AOK-Stand einen Par­cours anbie­ten. An den Sta­tio­nen kön­nen die ver­schie­den­sten Din­ge erfah­ren und aus­pro­biert wer­den, so zum Bei­spiel, wie viel Flüs­sig­keit bei ver­schie­de­nen Tätig­kei­ten aus­ge­schwitzt wird.

Am Mitt­woch, 20. Mai, von 17 bis 18 Uhr, hält Sil­via Guhr, Fach­be­reichs­lei­te­rin für Gesund­heits­bil­dung der Volks­hoch­schu­le Bay­reuth, einen Impuls­vor­trag zum The­ma “Stress lass nach…“ Dabei wer­den ver­schie­de­ne Stra­te­gien vor­ge­stellt, wie man Stress­re­ak­tio­nen gegen­steu­ern und die oft zu „hohe Dreh­zahl“ wie­der her­un­ter­fah­ren kann. Auch das The­ma Medi­ta­ti­on kommt zur Spra­che. Eini­ge leicht umsetz­ba­re Übun­gen aus dem gro­ßen Spek­trum der Ent­span­nungs­me­tho­den sind in den Vor­trag ein­ge­streut und laden zum Mit­ma­chen ein.

Am Diens­tag, 26. Mai, von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr, heißt es „Fit am Arbeits­platz“. Bei dem Work­shop der AOK mit Ulri­ke Fischer kön­nen Inter­es­sier­te ver­schie­de­ne Gerä­te und Übun­gen aus­pro­bie­ren und sich Tipps zum The­ma Wir­bel­säu­len­sta­bi­li­tät holen. Die Mit­mach-Akti­on wird mit kur­zen theo­re­ti­schen Impul­sen beglei­tet. Der Work­shop fin­det in der Gale­rie des RW21 (1. OG) statt.

Am Mitt­woch, 27. Mai, von 17 bis 18 Uhr, geht es dann im Lern­stu­dio des RW21 (2. OG) abschlie­ßend um die Prä­ven­ti­on von Depres­si­on und Burn­out. Depres­sio­nen gehö­ren zu den welt­weit häu­fig­sten, gefähr­lich­sten und teu­er­sten Erkran­kun­gen. Laut Ber­tels­mann Gesund­heits­check sind in Bay­reuth etwa 15 Pro­zent der Bevöl­ke­rung an Depres­sio­nen erkrankt. Lei­der sind depres­si­ve Erkran­kun­gen bis heu­te noch stark stig­ma­ti­siert, vor allem bei männ­li­chen Patienten.

Wis­sens­wer­tes zu die­sem Krank­heits­bild wird der bun­des­weit bekann­te Refe­rent, Pro­fes­sor Dr. Man­fred Wol­fers­dorf, Ärzt­li­cher Direk­tor und Chef­arzt der Kli­nik für Psych­ia­trie, Psy­cho­the­ra­pie und Psy­cho­so­ma­tik am Bezirks­kran­ken­haus Bay­reuth, beleuch­ten. Wel­che Mög­lich­kei­ten zur Prä­ven­ti­on von Depres­si­on und Burn­out am Arbeits­platz bestehen, stellt sein Kol­le­gen und Lei­ter der Ergo­the­ra­pie am Bezirks­kran­ken­haus Bay­reuth, Wal­ter Rät­zel-Kürz­dör­fer, vor.